Mei vakantie 2026
Tag archieven: Zwemmen Putten
Vrolijk Pasen!
Zwemwedstrijd in Putten
Het belooft een mooie zwemavond te worden.
Kom jij onze zwemmers aanmoedigen in het Bosbad Putten?
Zwemmen is een goede workout!
Dat zwemmen leuk is wisten velen van ons al. Maar zwemmen is ook een betere workout is dan hardlopen of de sportschool!
Nu de dagen korter worden, is een rondje hardlopen in het park niet altijd aantrekkelijk en kan de sportschool te druk zijn voor een ontspannen workout. Zwemmen biedt een oplossing: het is toegankelijk, betaalbaar, licht voor de gewrichten en een uitstekende cardiovasculaire training.
Zwemmen is perfect om je conditie op peil te houden.
Zwemmers gebruiken hun longen meer
„Zwemmen is uniek onder de duursporten”, stelt Brian Johns, voormalig Olympisch zwemmer uit Canada, in gesprek met The Times. „Waarschijnlijk gebruiken zwemmers hun longen meer bij het ademhalen, waardoor de spieren rond de borstkas sterker worden en de longfunctie verbetert.”
Onderzoek laat zien dat competitieve zwemmers een grotere longcapaciteit hebben dan atleten met een vergelijkbare lichaamsbouw. Hoe groter je longen, hoe meer zuurstof ze kunnen leveren aan je lichaam.
Zwemmen is goed voor je mentale gezondheid
Een onderzoek, gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Frontiers in Psychiatry, laat zien dat zwemmen ook je mentale gezondheid verbetert. „Het helpt om je stemming te verbeteren en stress te verminderen”, zegt Addie. „Langzaam baantjes trekken voelt rustiger dan een snelle hardloopsessie of een sessie in de sportschool.”
Bovendien kun je je telefoon in het water niet gebruiken, wat extra ontspanning geeft. En is het zwembad „verrassend sociaal” volgens Johns en Addie. Wist je trouwens dat veel mensen ‘verkeerd’ zwemmen?
Hoe je het wél moet doen vertellen wij je graag tijdens de trainingen!
Bron: Metro Nieuws
Groot succes School-zwemkampioenschappen
Basisschool De Korenbloem uit Putten winnaar van het schoolzwemkampioenschap van Ermelo en Putten.
Op vrijdagavond 22 november hebben 9 teams uit Putten en Ermelo meegedaan met de tweede schoolzwemkampioenschappen. Er deden in totaal 49 kinderen mee uit groep 6,7,en 8. Dit schoolzwemkampioenschap wordt in samenwerking tussen Triton Putten en ZEW Ermelo georganiseerd. De basisschool De Korenbloem uit Putten heeft de eerste prijs gewonnen. De Schuilplaats uit Putten de tweede prijs. De Koningin Julianaschool uit Ermelo, die met 3 teams vertegenwoordigd was, heeft met team 2 de derde prijs gewonnen. Alle deelnemers hebben een oorkonde gekregen, meedoen met deze wedstrijd is ook een goede prestatie waar de kinderen trots op mogen zijn.
De wedstrijd werd feestelijk geopend door de synchroonzwemmers van ZEW Ermelo. Na de openingsceremonie werd de startprocedure gedemonstreerd aan de kinderen door een van de zwemmers van Triton Putten. Kinderen die niet bekend zijn met wedstrijdzwemmen, kunnen zo op de juiste manier starten. Een aantal teams hebben de week voorafgaand aan het toernooi gebruik gemaakt van de mogelijkheid om een training mee te doen. Tijdens deze training werden de afstanden en de start van deze wedstrijd geoefend.
De wedstrijd startte met de 6 x 25 meter teamestafette. Het tweede programma was de 25 m in rugligging. Het derde en zwaarste programma was de 50 meter in borstligging. Voor sommige zwemmers was dit een pittig onderdeel waardoor een deel van de afstand in rugligging werd afgerond.
Alle deelnemers kregen na afloop een prachtig certificaat met daarop de gezwommen tijden.
Voor de teams die als nummers 1, 2 en 3 zijn geëindigd, lagen er medailles en 3 prachtige bekers klaar.
Begin 2025 op 14 februari organiseert ZEWTriton een volgende evenement;
Het waterpolotoernooi voor groep 6,7 en 8 voor scholen uit Putten en Ermelo en op 9 mei een synchroonzwemclinic voor groep 3 t/m 8
We hopen dat bij een eventueel volgende schoolzwemkampioenschap of het waterpolotoernooi we weer veel teams en kinderen uit Putten en Ermelo te kunnen verwelkomen. Beide verenigingen hebbeneendivers aanbod: sterrenplan spelenderwijs kennis maken met verschillende zwemdisciplines , synchroonzwemmen , waterpolo, trimzwemmen junior en wedstrijdzwemmen aanmelden kan via info@zew-ermelo.nl of info@tritonputten.nl
Oktoberfest 9-11-2024
Jij komt toch ook?
Trek je Lederhose of je Dirndl aan en doe gezellig mee!
Locatie de Zanderij Ermelo
Aanvang 20.30 uur
Herfst vakantie
Tijdens de herfstvakantie (maandag 28/10 t/m 2 november) zijn er geen trainingen in het Bosbad Putten.
De waterpolo-trainingen in De Zanderij (Ermelo) worden door de trainers bekend gemaakt.
Nieuwsbrief Oktober 24
De nieuwsbrief van oktober 2024 is per e-mail verzonden.
Heb jij hem niet ontvangen? Stuur een berichtje naar penningmeester@tritonputten.nl
Uitnodiging ALV 2024
Hallo Tritonner/ster,
Wij nodigen je graag uit voor de Algemene Leden Vergadering die voor 11 april geplant staat.
Onderstaand de de officiële uitnodiging. (deze is per email verzonden aan de leden)
Iets om over na te denken…
Wij zijn op zoek naar vrijwilligers!
Een sportvereniging draait helaas niet zonder vrijwilligers, ook bij Zwem- en Poloclub Triton Putten hebben wij deze mensen nodig.
Onze bloeiende vereniging is dringend op zoek naar vrijwilligers die ons kunnen helpen.
Ben jij degene die een steentje kan bijdragen?
Twijfel niet en neem contact met ons op, om de mogelijkheden te bespreken!
Wat zoeken wij dan?
Sterrenplan kader/trainers (tijdsindicatie 1 uur per week)
- Trainingen geven aan onze jongste leden (6 tot 11 jaar, in bezit van diploma A en B)
- Hiervoor zijn trainingsschema’s beschikbaar.
- Ondersteuning vanuit de diverse commissies.
- Wanneer? Vrijdagmiddag van 17.00 tot 18.00 uur Bosbad Putten
Zwemafdeling hoofdtrainer (tijdsindicatie in overleg met de zwemcommissie)
- Trainingen geven en verzorgen aan de zwemafdeling.
- Begeleiden van, en kennisoverdracht naar de trainers.
- Wanneer? Woensdag en Vrijdagavond. (In overleg).
Waterpolo trainers (tijdsindicatie 2 uur per week)
- Trainingen geven aan onze jongste pololeden (9 tot 12 jaar, in bezit van diploma A en B)
- Hiervoor zijn trainingsschema’s beschikbaar.
- Ondersteuning vanuit de polocommissie.
- Wanneer? Dinsdag en donderdagavond. (Begin van de avond)
Wij hopen spoedig iets van je te horen.
Mede namens het bestuur, een sportieve groet,
Met sportieve groet,
 | Alidaan van Losenoord | Voorzitter Triton Putten M 0653 954191 W tritonputten.nl    |
Trainingstijden
Bosbad Putten – Zuiderveldweg 6, 3881 LJ Putten
De Zanderij Ermelo – Oude Telgterweg 203, 3853 PG Ermelo
| Dag | Tijdstip | Locatie | Afdeling | Team |
| Maandag | 18.00 / 1930 | Ermelo | Waterpolo | O.16 |
| 19.00 / 20.00 | Putten | Waterpolo | Zwemmen | |
| Dinsdag | 18.00 / 19.00 | Putten | Waterpolo | O.12 & O.14 |
| 19.00 / 20.00 | Putten | Waterpolo | Dames / H3 | |
| 19.30 / 20.45 | Ermelo | Waterpolo | Heren 1 & 2 | |
| Woensdag | 17.00 / 19.00 | Putten | Zwemmen | Zwemmen |
| 18.30 / 19.30 | Ermelo | Waterpolo | O.16 | |
| Donderdag | 17.30 / 19.00 | Putten | Waterpolo | O.12 & O.14 |
| 19.00 / 20.00 | Putten | Waterpolo | Dames / H3 | |
| 20.30 / 21.45 | Ermelo | Waterpolo | Heren 1 & 2 | |
| Vrijdag | 17.00 / 18.00 | Putten | Sterrenplan | Sterrenplan |
| 18.00 / 19.00 | Putten | Zwemmen | Zwemmen | |
| Zaterdag | 07.00 / 08.00 | Putten | Masters | Zwemmen |
| 10.00 / 11.00 | Ermelo | Waterpolo | O.14 & O.16 |
* In de schoolvakanties zijn er geen trainingen.