Leer en verbeter je borstcrawltechniek!
Wil jij je borstcrawl verbeteren of helemaal opnieuw leren? Onze Borstcrawlcursus helpt je efficiënter en met minder inspanning te zwemmen. Of je nu een beginner bent of je techniek wilt verfijnen voor een triatlon of openwaterzwemmen, wij hebben een cursus die bij jouw niveau past! De cursus wordt in Putten verzorgd door Iris van Aurich.
Wat leer je tijdens de borstcrawlcursus?
- Juiste techniek – Verbeter je armslag, beenslag en ademhalingstechniek.
- Efficiënt zwemmen – Gebruik minder energie en zwem sneller.
- Videofeedback – Analyseer je voortgang met videobeelden.
- Persoonlijke coaching – Krijg gerichte tips van een ervaren trainer.
Start met borstcrawl – Voor beginners
Altijd al borstcrawl willen leren? Dit is jouw kans! In acht lessen leer je stapsgewijs de basis van de borstcrawltechniek. Rust en controle staan centraal, zodat je in de laatste lessen moeiteloos meerdere banen kunt zwemmen.
Voor wie?
✔ Je hebt nog nooit borstcrawl gezwommen.
✔ Je kunt nog geen 50 meter borstcrawl achter elkaar zwemmen.
Verbeter je borstcrawl – Voor gevorderden
Toe aan de volgende stap? In deze cursus leer je hoe je je techniek verfijnt en efficiënter door het water beweegt. Begrippen zoals schouderrotatie en schouderactivatie worden helder uitgelegd, zodat je jouw zwemslag optimaliseert.
Voor wie?
✔ Je kunt 100 meter borstcrawl achter elkaar zwemmen.
✔ Je wilt je techniek verbeteren, zonder moeite met ademhaling.
Schrijf je in via de onderstaande link: