Het belooft een mooie zwemavond te worden.
Kom jij onze zwemmers aanmoedigen in het Bosbad Putten?
Zwemwedstrijd in Putten
Tag archieven: Zwemmen Putten
Zwemmen is een goede workout!
Dat zwemmen leuk is wisten velen van ons al. Maar zwemmen is ook een betere workout is dan hardlopen of de sportschool!
Nu de dagen korter worden, is een rondje hardlopen in het park niet altijd aantrekkelijk en kan de sportschool te druk zijn voor een ontspannen workout. Zwemmen biedt een oplossing: het is toegankelijk, betaalbaar, licht voor de gewrichten en een uitstekende cardiovasculaire training.
Zwemmen is perfect om je conditie op peil te houden.
Zwemmers gebruiken hun longen meer
„Zwemmen is uniek onder de duursporten”, stelt Brian Johns, voormalig Olympisch zwemmer uit Canada, in gesprek met The Times. „Waarschijnlijk gebruiken zwemmers hun longen meer bij het ademhalen, waardoor de spieren rond de borstkas sterker worden en de longfunctie verbetert.”
Onderzoek laat zien dat competitieve zwemmers een grotere longcapaciteit hebben dan atleten met een vergelijkbare lichaamsbouw. Hoe groter je longen, hoe meer zuurstof ze kunnen leveren aan je lichaam.
Zwemmen is goed voor je mentale gezondheid
Een onderzoek, gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Frontiers in Psychiatry, laat zien dat zwemmen ook je mentale gezondheid verbetert. „Het helpt om je stemming te verbeteren en stress te verminderen”, zegt Addie. „Langzaam baantjes trekken voelt rustiger dan een snelle hardloopsessie of een sessie in de sportschool.”
Bovendien kun je je telefoon in het water niet gebruiken, wat extra ontspanning geeft. En is het zwembad „verrassend sociaal” volgens Johns en Addie. Wist je trouwens dat veel mensen ‘verkeerd’ zwemmen?
Hoe je het wél moet doen vertellen wij je graag tijdens de trainingen!
Bron: Metro Nieuws
Groot succes School-zwemkampioenschappen
Basisschool De Korenbloem uit Putten winnaar van het schoolzwemkampioenschap van Ermelo en Putten.
Op vrijdagavond 22 november hebben 9 teams uit Putten en Ermelo meegedaan met de tweede schoolzwemkampioenschappen. Er deden in totaal 49 kinderen mee uit groep 6,7,en 8. Dit schoolzwemkampioenschap wordt in samenwerking tussen Triton Putten en ZEW Ermelo georganiseerd. De basisschool De Korenbloem uit Putten heeft de eerste prijs gewonnen. De Schuilplaats uit Putten de tweede prijs. De Koningin Julianaschool uit Ermelo, die met 3 teams vertegenwoordigd was, heeft met team 2 de derde prijs gewonnen. Alle deelnemers hebben een oorkonde gekregen, meedoen met deze wedstrijd is ook een goede prestatie waar de kinderen trots op mogen zijn.
De wedstrijd werd feestelijk geopend door de synchroonzwemmers van ZEW Ermelo. Na de openingsceremonie werd de startprocedure gedemonstreerd aan de kinderen door een van de zwemmers van Triton Putten. Kinderen die niet bekend zijn met wedstrijdzwemmen, kunnen zo op de juiste manier starten. Een aantal teams hebben de week voorafgaand aan het toernooi gebruik gemaakt van de mogelijkheid om een training mee te doen. Tijdens deze training werden de afstanden en de start van deze wedstrijd geoefend.
De wedstrijd startte met de 6 x 25 meter teamestafette. Het tweede programma was de 25 m in rugligging. Het derde en zwaarste programma was de 50 meter in borstligging. Voor sommige zwemmers was dit een pittig onderdeel waardoor een deel van de afstand in rugligging werd afgerond.
Alle deelnemers kregen na afloop een prachtig certificaat met daarop de gezwommen tijden.
Voor de teams die als nummers 1, 2 en 3 zijn geëindigd, lagen er medailles en 3 prachtige bekers klaar.
Begin 2025 op 14 februari organiseert ZEWTriton een volgende evenement;
Het waterpolotoernooi voor groep 6,7 en 8 voor scholen uit Putten en Ermelo en op 9 mei een synchroonzwemclinic voor groep 3 t/m 8
We hopen dat bij een eventueel volgende schoolzwemkampioenschap of het waterpolotoernooi we weer veel teams en kinderen uit Putten en Ermelo te kunnen verwelkomen. Beide verenigingen hebbeneendivers aanbod: sterrenplan spelenderwijs kennis maken met verschillende zwemdisciplines , synchroonzwemmen , waterpolo, trimzwemmen junior en wedstrijdzwemmen aanmelden kan via info@zew-ermelo.nl of info@tritonputten.nl
Oktoberfest 9-11-2024
Jij komt toch ook?
Trek je Lederhose of je Dirndl aan en doe gezellig mee!
Locatie de Zanderij Ermelo
Aanvang 20.30 uur
Herfst vakantie
Tijdens de herfstvakantie (maandag 28/10 t/m 2 november) zijn er geen trainingen in het Bosbad Putten.
De waterpolo-trainingen in De Zanderij (Ermelo) worden door de trainers bekend gemaakt.
Nieuwsbrief Oktober 24
De nieuwsbrief van oktober 2024 is per e-mail verzonden.
Heb jij hem niet ontvangen? Stuur een berichtje naar penningmeester@tritonputten.nl
Uitnodiging ALV 2024
Hallo Tritonner/ster,
Wij nodigen je graag uit voor de Algemene Leden Vergadering die voor 11 april geplant staat.
Onderstaand de de officiële uitnodiging. (deze is per email verzonden aan de leden)
Iets om over na te denken…
Wij zijn op zoek naar vrijwilligers!
Een sportvereniging draait helaas niet zonder vrijwilligers, ook bij Zwem- en Poloclub Triton Putten hebben wij deze mensen nodig.
Onze bloeiende vereniging is dringend op zoek naar vrijwilligers die ons kunnen helpen.
Ben jij degene die een steentje kan bijdragen?
Twijfel niet en neem contact met ons op, om de mogelijkheden te bespreken!
Wat zoeken wij dan?
Sterrenplan kader/trainers (tijdsindicatie 1 uur per week)
- Trainingen geven aan onze jongste leden (6 tot 11 jaar, in bezit van diploma A en B)
- Hiervoor zijn trainingsschema’s beschikbaar.
- Ondersteuning vanuit de diverse commissies.
- Wanneer? Vrijdagmiddag van 17.00 tot 18.00 uur Bosbad Putten
Zwemafdeling hoofdtrainer (tijdsindicatie in overleg met de zwemcommissie)
- Trainingen geven en verzorgen aan de zwemafdeling.
- Begeleiden van, en kennisoverdracht naar de trainers.
- Wanneer? Woensdag en Vrijdagavond. (In overleg).
Waterpolo trainers (tijdsindicatie 2 uur per week)
- Trainingen geven aan onze jongste pololeden (9 tot 12 jaar, in bezit van diploma A en B)
- Hiervoor zijn trainingsschema’s beschikbaar.
- Ondersteuning vanuit de polocommissie.
- Wanneer? Dinsdag en donderdagavond. (Begin van de avond)
Wij hopen spoedig iets van je te horen.
Mede namens het bestuur, een sportieve groet,
Met sportieve groet,
 | Alidaan van Losenoord | Voorzitter Triton Putten M 0653 954191 W tritonputten.nl    |
Trainingstijden
Bosbad Putten – Zuiderveldweg 6, 3881 LJ Putten
De Zanderij Ermelo – Oude Telgterweg 203, 3853 PG Ermelo
| Dag | Tijdstip | Locatie | Afdeling | Team |
| Maandag | 18.00 / 1930 | Ermelo | Waterpolo | O.16 |
| 19.00 / 20.00 | Putten | Waterpolo | Zwemmen | |
| Dinsdag | 18.00 / 19.00 | Putten | Waterpolo | O.12 & O.14 |
| 19.00 / 20.00 | Putten | Waterpolo | Dames / H3 | |
| 19.30 / 20.45 | Ermelo | Waterpolo | Heren 1 & 2 | |
| Woensdag | 17.00 / 19.00 | Putten | Zwemmen | Zwemmen |
| 18.30 / 19.30 | Ermelo | Waterpolo | O.16 | |
| Donderdag | 17.30 / 19.00 | Putten | Waterpolo | O.12 & O.14 |
| 19.00 / 20.00 | Putten | Waterpolo | Dames / H3 | |
| 20.30 / 21.45 | Ermelo | Waterpolo | Heren 1 & 2 | |
| Vrijdag | 17.00 / 18.00 | Putten | Sterrenplan | Sterrenplan |
| 18.00 / 19.00 | Putten | Zwemmen | Zwemmen | |
| Zaterdag | 07.00 / 08.00 | Putten | Masters | Zwemmen |
| 10.00 / 11.00 | Ermelo | Waterpolo | O.14 & O.16 |
* In de schoolvakanties zijn er geen trainingen.
Z&PC Triton Putten zoekt een hoofdtrainer/ster zwemmen
| Onze vereniging | Triton Putten 68 jaar jong! Zwem & Poloclub Triton Putten is een hele gezellige zwemvereniging met een enthousiaste groep trainers en zwemmers. Ouders van zwemmers zijn erg betrokken en ondersteunen de trainers op verschillende manieren. We proberen altijd mee te denken met de wensen van de trainers en zijn een vereniging met mogelijkheden. |
| Wij zoeken | Wij zoeken een enthousiaste Hoofdtrainer Zwem & Poloclub Triton Putten is op zoek naar een nieuwe hoofdtrainer. Een enthousiaste hoofdtrainer (m/v) die het plezier van wedstrijdzwemmen kan overdragen op zijn/haar zwemmers. Die met ons verder wil bouwen aan het met plezier en motivatie trainen van de zwemmers. Die in staat is om het bestaande trainerscorps te motiveren en te stimuleren. Waarbij het individuele belang van de zwemmer en trainers op welk niveau dan ook vooropstaat. Die zowel voor de recreatieve en wedstrijdzwemmers een voorbeeld wil en kan zijn. Iedere zwemmer is wat Triton betreft even belangrijk ongeacht de prestatie die de zwemmer kan of wil bereiken. De hoofdtrainer is verantwoordelijk voor de zwemafdeling van Zwem & Poloclub Triton Putten en stuurt de assistent trainers (sommigen met KNZB niveau 3) aan. Hij/zij is de eindverantwoordelijke voor de trainers. Aanspreekpunt voor de trainers, zwemmers en ouders/verzorgers. Naast het aansturen van het team van trainers is hij verantwoordelijk voor het trainen van de A-selectie. Dit is een groepje zwemmers die extra gemotiveerd is en vaak richting Gelderse B (soms zelf de Gelderse A) trainen. Verder houdt de hoofdtrainer nauw contact met de zwemcommissie en dus bestuur. |
| Wij bieden | Een trainersvergoeding aan de hand van het aantal te geven trainingen en taken daar omheen.Mogelijkheid tot het behalen van een trainersopleiding en bijscholingen.Gemêleerde groep zwemmers van jong tot oud.Gemotiveerd trainerscorps.Mogelijkheid tot het laten uitvoeren van clinics. |
| Locatie | Bosbad Putten, Zuiderveldweg Putten. |
| Meer informatie | Onze contactpersoon is Saskisa van der Voort: wedstrijdzwemmen@tritonputten.nl |
Nieuws – Algemene Ledenvergadering
Hallo Triton leden,
Afgelopen woensdag (19 april) hebben wij een goedbezochte Algemene Leden Vergadering gehad in de Hof van Putten.
Daar zijn een aantal zaken besproken die wij als bestuur graag met alle leden willen delen.
- Contributie bedragen 2023-2024
a. De nieuwe contributie bedragen per kwartaal 2 van 2023 zijn
i. Junioren (-18) € 60,75 per kwartaal
ii. Sterrenplan € 60,75 per kwartaal
iii. Senioren (18+) € 88,00 per kwartaal
b. Mocht jij of je ouders dit financieel niet (meer) kunnen betalen, dan kan en wil de Gemeente Putten hierin meedenken en eventueel bijspringen. - Triton 65 jaar!
a. Op 3 juni 2023 “vieren” wij het 65-jarig jubileum van onze club op het Bosbad Putten.
i. Voor wie; Leden + ouders + broertje/zusje zijn welkom. - Wel graag even aanmelden via – info@tritonputten.nl
ii. Tijden; Zwemmen 17.30 uur tot 20.30 uur (het gehele Bosbad – binnenbaden en glijbanen.)
iii. Na het zwemmen is de kantine open voor een gezellige avond.
iv. Leden krijgen 5 consumptiebonnen. - Open posten binnen het bestuur
a. Secretaris – Chisty Herfkens (moeder van poloende kinderen) gaat deze post op zich nemen!
b. Social Media – Bartho Visser (actief zwemmer)
c. Sponsorcommisisie – Geelco Koetsier, Martin de Jong en Stefan de Jong gaan de sponsoractiviteiten oppakken!
d. Website onderhouden. – Wij zoeken nog een enthousiaste Tritonner die enige kennis van heeft van WordPress en de website wil onderhouden.
– Weet of ken jij iemand? Laat het ons aub weten.
Christy, Bartho, Geelco, Martin en Stefan, wij als bestuur zijn enorm blij met jullie toezegging om de diverse rollen op te gaan pakken!
- Kascommissie
a. Willemien Schep en Esther Poelhekken gaan de kascommissie vormen. Egbert van Essen is reserve. - Waterpolo afdeling gaat startgemeenschap aan met ZEW Ermelo
a. De waterpolo afdeling van Triton gaat per 1 september 2023 een startgemeenschap aan met ZEW.
b. In 1e instantie is er vooral naar de polo-jeugd gekeken, maar na enkele gesprekken tussen beide verenigingen, bleek er van beide kanten interesse
en behoefte te bestaan om ook, de heren en dames in de Startgemeenschap te betrekken.
c. Trainingen en wedstrijden worden in Putten en Ermelo gehouden. (Betrokkenen zijn hierover geïnformeerd)
Mochten jullie nog vragen en/of opmerkingen hebben, dan horen wij als bestuur dit graag van jullie.
Met sportieve groet,
Alidaan van Losenoord | Voorzitter Triton Putten
Dit nieuws is ook als e-mail naar de leden verzonden, mocht je dit niet hebben ontvangen, laat het ons even weten.